Hoje a população da melhor idade é muito mais ativa do que antigamente. Os idosos se relacionam, trabalham, fazem faculdade, praticam atividades físicas, viajam, consomem… E, para fazerem tudo isso da melhor maneira, os cuidados com a saúde têm sido um dos pontos fortes. Para eles não basta viver muito, é preciso viver bem! Essas mudanças na estrutura da população são fenômenos que acontecem em todo o mundo e, no nosso caso, esse crescimento da população mais velha vai gerar muitas oportunidades no setor da saúde!
Para um envelhecimento saudável é preciso que a pessoa tenha uma vida ativa e participativa, o que a manterá integrada ao meio social durante a velhice. Além de uma alimentação equilibrada, a prática de atividade física é uma das grandes aliadas na prevenção de doenças e contribui para uma vida com mais saúde. E se existe uma coisa que todos gostam, independente da idade, é se divertir com a dança! Além disso, por meio da dança é possível treinar o equilíbrio e, dessa forma, reduzir os riscos de queda, a qualidade de vida e a autoestima.
